Vitamin C đẹp da – công dụng và cách sử dụng hiệu quả

Vitamin C là “người bạn tuyệt vời” của làn da với công dụng nổi bật nhất là làm sáng da. Tuy nhiên đây không phải là tất cả những lợi ích của dưỡng chất này đối với làn da đâu nhé! Bài viết sau S-Skin Việt Nam sẽ hé lộ cho bạn vitamin C đẹp da như thế nào và dùng ra sao để đạt được hiệu quả chăm sóc cao nhất!

Khám phá vitamin C là gì?

Vitamin C có tên gọi khác là axit ascorbic có trong rất nhiều loại thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thành phần này còn được tìm thấy trong cả lớp hạ bì và biểu bì của da với hàm lượng cao. Nếu nồng độ axit ascorbic trong huyết tương giảm xuống dưới 10 μM, da sẽ bị thiếu hụt vitamin C. Lúc này làn da sẽ đối mặt với nhiều vấn đề như suy giảm tổng hợp collagen, mô liên kết bị phá vỡ dẫn đến lão hóa da, xuất hiện những nốt xuất huyết li ti, thô ráp,… 

Vitamin C là gì, vitamin c có công dụng gì trong việc làm đẹp

Vitamin C là thành phần dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, hỗ trợ trị mụn, chống lão hóa da,…

Thông thường vitamin C từ thức ăn sẽ được nạp vào cơ thể, vận chuyển từ máu để cung cấp cho da. Bên cạnh đó, bạn hoan toàn có thể bổ sung vitamin C đẹp da thông qua đường uống hoặc phương pháp bôi ngoài da để khắc phục tổn thương cũng như tăng cường tác dụng của dưỡng chất này với làn da.

Vitamin C có công dụng như thế nào?

Vitamin đẹp da như thế nào? là câu hỏi khiến nhiều tín đồ làm đẹp thắc mắc. Dưới đây là các lợi ích của vitamin C với làn da:

Hạn chế nếp nhăn, chống lão hóa da

Thành phần này được xem là “chìa khóa” cho làn da không tuổi. Cụ thể vitamin C chống oxy hóa hiệu quả và đẩy mạnh quá trình tổng hợp protein collagen cho da. Nhờ vậy, lớp biểu bì được tăng cường tính đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và hỗ trợ làm mờ những nếp nhăn đã có. 

Viatmin C đẹp da – Dưỡng trắng, bật tone da tự nhiên

Làm trắng da là 1 trong những công dụng nổi trội nhất của vitamin C. Dưỡng chất này giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, từ đó da không bị đen sạm cháy nắng do ảnh hưởng của tia UV. Dùng vitamin C 1 thời gian, da sẽ trở nên đều màu hơn và bật tone dần dần. Đặc biệt thành phần này hạn chế quá trình sản xuất melanin, dưỡng da trắng hồng rạng ngời từ bên trong.

Vitamin C giúp da trắng sáng giúp bật tone da tự nhiên

Phục hồi tổn thương trên da hữu hiệu

Vitamin C đẹp da với khả năng chữa lành các tổn thương trên da siêu hiệu quả. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phản ưng sưng viêm thường xuất phát từ việc thiếu sự hiện diện của vitamin C khiến tăng các gốc tự do. Bổ sung vitamin C sẽ giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do, thúc đẩy sự biệt hóa của tế bào sừng và khôi phục lại tính toàn vẹn trên bề mặt da. Người bệnh đang bị viêm da, sưng viêm hay có vết loét do tì đè, vết bỏng đều được bác sĩ da liễu chỉ định uống vitamin C, E, kẽm,…

Vitamin C đẹp da hỗ trợ điều trị mụn

Vitamin c đẹp da hỗ trợ điều trị mụn

Vitamin C hỗ trợ điều trị mụn và thâm sẹo rất hữu hiệu.

Vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho da nên rất hữu ích trong các vấn đề da dầu mụn.  Với khả năng tổng hợp collagen, làm lành vết thương, dưỡng chất này còn giảm tình trạng thâm sẹo sau khi điều trị mụn.

Hướng dẫn sử dụng vitamin C đẹp da đúng cách nhất

Vitamin C đẹp da tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ phản tác dụng. Bạn hãy lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia sau đây để tránh tình trạng “lợi bất cập hại” khi bổ sung vitamin C:

Vitamin C đường uống

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi người nên bổ sung tối đa 60mg vitamin C/ ngày. Nếu trong trường hợp cần sử dụng quá 1g vitamin C mỗi ngày cho cơ thể, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Để dưỡng chất này được hấp thu tốt nhất, bạn nên dùng kéo dài nhiều nhất 3 tháng rồi ngừng sử dụng. Sau khoảng 2 tháng sau thì hãy bổ sung vitamin C trở lại.

Vitamin C dạng uống

Tuy uống vitamin C đẹp da nhưng nếu uống vitamin C khi đói bụng, bạn có thể phải đối mặt với triệu chứng viêm loét dạ dày. Vì thế tốt nhất bạn không uống vitamin C trước bữa ăn. Thành phần này có thể dẫn tới triệu chứng khó ngủ nên cũng không nên uống vào buổi tối. Thời điểm bổ sung lý tưởng nhất là sau bữa ăn sáng. 

Một số sản phẩm viên uống vitamin C đẹp da đang được ưa chuộng trên thị trường mà bạn có thể tham khảo gồm:

  • Viên uống DHC tăng cường vitamin C Nhật Bản
  • Vitamin C 2000mg Takeda xuất xứ Nhật Bản.
  • Viên uống Blackmores Vitamin C 1000mg.
  • Puritan’s Pride C-500mg từ Mỹ 

Vitamin C đẹp da bôi ngoài da

Có nhiều sản phẩm vitamin C bôi ngoài da chăm sóc da hiệu quả.

Có nhiều sản phẩm vitamin C bôi ngoài da chăm sóc da hiệu quả.

Vitamin C có nhiều tác dụng với làn da và sức khỏe nhưng không vì thế mà bạn nên lạm dụng. Các chuyên gia cho biết cơ thể chỉ hấp thụ tối đa khoảng 20% vitamin C. Khi dùng, hãy kết hợp dưỡng chất này với vitamin E để tăng cường sản xuất collagen tự nhiên và dưỡng da trắng khỏe. 

Nồng độ vitamin C cao sẽ mang tới hiệu quả nhanh nhưng lại dễ gây kích ứng da. Do đó bạn hãy bắt đầu với các sản phẩm bôi ngoài da vitamin C nồng độ thấp. Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng vitamin C là buổi sáng, bạn hãy dùng sau bước kem chống nắng.

Trên đây là những phân tích về tác dụng của vitamin C và hướng dẫn sử dụng vitamin C đẹp da đúng cách. Chúc bạn sẽ sở hữu được làn da sáng đẹp như ý, tự tin tỏa sáng!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ tư vấn